JOGA IYENGARA

Joga Iyengara - spokojna forma praktyki opracowana przez BKS Iyenagara i kontynuatorów tej metody.

Poprzez dążenie do doskonalenia ustawienia naszego ciała w asanie (pozycji) poprawiamy funkcjonowanie organów ciała, elastyczność, wytrzymałość, odporność psychiczną. W praktyce jogi metodą Iyenagra wykorzystujemy często pomoce takie jak koce, wałki, drewniane klocki i paski aby umożliwić wykonanie oczekiwanej pracy ciała i umysłu.

Zalecamy osobom początkującym uczestniczenie w spotkaniach “intro” przygotowującym do tej formy praktyki.

Grupa początkująca: Kurs dla osób, które chcą poznać podstawowe pozycje jogi, samodzielnie praktykować, brać udział w regularnych zajęciach - tu uczymy się samodzielnej pracy z ciałem.

Grupa średniozaawansowana: Kurs dla osób z doświadczeniem w praktyce jogi lub po kursie dla początkujących - tu doskonalimy nasze umiejętności i podejmujemy nowe wyzwania.

Zajęcia grup poczatkujących odbywają się we wtorki i czwartki o 18.00

Zajęcia grup średniozaawansowanych odbywają się we wtorki
i czwartki o 19.30

Prowadzi Olek Konopek

+48 509 186 566
jogaolek@gmail.com

JOGA OK STUDIO

ul. Łukasiewicza 37a

35-604 Rzeszów

Wpłaty gotówką na recepcji lub na rachunek:

Strefa SI Aleksander Konopek, Mbank 70 1140 2004 0000 3202 5121 4843

Strona www stworzona w kreatorze WebWave.